Project Cal-Well 是由加州教育部領導的一項跨機構心理健康倡議，該項目在聽取了家庭、教育者、心理健康專業人士和青少年的意見後，編制了這份易於使用的指南。此指南可幫助家長、其他成年家庭成員和照顧者支持學齡兒童的整體身心健康。它提供了有關青少年社交情感發展的資訊，並解釋了可能預示著心理健康挑戰的警告信號。它為照顧者提供了具針對性的策略、工具和資源，幫助他們為自己的家庭發聲，滿足每個孩子的具體需求，並獲得專業幫助。 

重點主題和建議包括: 

  • 開啟對話, 幫助開啟與兒童和青少年的溝通； 
  • 以愉快的方式建立聯繫，制定健康的家庭習慣，培養促進身心健康的生活方式； 
  • 關於心理健康的迷思的資訊，包括LGBTQ+ 青少年的具體需求和面臨的更多挑戰； 
  • 關於如何識別兒童正在欺凌他人或遭受欺凌的跡象的資訊； 
  • 制定家庭媒體計劃的工具，以設定使用科技產品的界限，讓兒童學會如何在適齡平台上安全上網的技能；以及 
  • 與學校合作的建議，以獲取心理健康與家庭福祉的資源與支持。 

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與您所在地區的家庭分享本指南！作者建議在提供本指南的同時，也提供當地資源的推薦，以支持您的社區。 

《支持青少年身心健康的家庭指南》可以透過這份宣傳單張進行分享，傳單上有一個二維碼，可以取得指南的電子版和線上資源。 

查看指南和宣傳單張的英文版本。